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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 61kg 60kg 86% (あと1kg) 169.7cm 61kgの体型
    体脂肪 30% 169.7cm モデル

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2016年08月29日

  • ミユキチ

    昨日は朝から心の重たい事が夜まで重なりました〜

    そのストレスから逃げたくて
    食べなくていいものも
    たーくさん食べました(^^;;
    内容が酷すぎて書くのは自粛…

    朝の計測で体重が思ったより増えていたのもあってヤケッパチだったのもあるかなぁ


    便秘が解消されたからか
    今朝の体重は減ってましたが
    反動は明日かな?

    今日も引き続きへんな食欲あるので
    昼はしっかりたべて夜は少なくしたいと思います!

    まぁ、こんな時もありますね(^_^)

    カロリー合計:08:53
    •  
    • コメント12件
    • あまね あまね メンタルどうですか?落ち着きましたか?

      私もいやーな食欲モリモリ期突入してます…せっかく週末に帰宅した旦那相手にグチグチしたり…
      なんか食べても食べても満たされず、満腹なのにまだ食べたいっ…_| ̄|○

      そんな時もありますよね(;´Д`)
      2016.08.29 13:49
    • ミユキチ ミユキチ > あまねさん
      食べても食べても満たされないときっていったい何を埋めたいんでしょうねぇ

      ぐちぐち言いたいわけじゃないのに
      どんどんネガティヴの沼にはまる…

      どちらも、たまーにありますよね (^^;;


      人間だもの!そんな日もあるぞ!

      今日は無理矢理にでもポジティブを引き寄せ作戦展開中です(笑)

      2016.08.29 18:09
    • みとひ みとひ こんばんは☆
      大丈夫ですか~!?

      重なる時って重なりますからね・・・
      食べ物に逃げる時って、ストレスで打撃を受けた分、食で快を得て相殺しようと身体も必死なんですよね。
      私は仕事のストレスですが、よく分かりますよ~。

      浮き沈みがあるのも生きてる証拠!
      嫌な事もずっとは続かないですから^^どうぞご自身を労わってあげて下さいね(^^)v
      2016.08.29 20:30
    • はむ子 はむ子 イヤなことあると食べたくなります

      わたしもー

      気分は盛り返してきましたかー❓

      ホント

      そんな時もありますね
      ⊂((〃 ̄ー ̄〃))⊃
      2016.08.29 22:04
    • りぃ りぃ あります❣あります❣
      そういう時って食べても食べても
      満足しないんですよね(。>﹏<。)
      分かってるのに食べちゃうっていう…

      でもすっきりする時もあるんですよね❣
      この差はなんなのかは分からないですがw
      ミユキチさんのストレスも発散
      出来ますように(ㅅ´ ˘ `)♡
      2016.08.30 10:01
    • あざらし あざらし 私が言うのもなんですが・・・苦笑
      何かあるときって、本当に重なりますよね。

      私は去年の今頃母が倒れて入院、(今は復活)
      今年また倒れるんじゃないかと思ってどきどきしていたら
      ご存じのとおり、違うダメージ到来でした。
      8月下旬、呪われている...なんて思いましたですよ(苦笑)

      とことん落ち込んで沈みこんだら、
      後はもう盛り返すしかないですから!
      無理やり気分上げようとすると、余計にもやもや到来しますし。
      ・・・やっぱり、私が言うのもなんなんですが(苦笑)

      そんな時はご無理なさらず!です。
      本当に好きで食べたいもの、食べたらよいのだと思うのです~。
      2016.08.30 10:04
    • ミユキチ ミユキチ > みとひさん
      なるほどなるほど
      体の中でそんなことが起きておるんですね
      ってことは、体に非常に辛い思いをさせてしまったということですよね

      もっと笑い飛ばせるようにならないとダメだなぁ*\(^o^)/*デスね
      2016.08.30 17:39
    • ミユキチ ミユキチ > はむ子さん
      大分盛り返してきました*\(^o^)/*
      あと少しです!

      ありがとうございます(*´`*)♡
      2016.08.30 17:41
    • ミユキチ ミユキチ > りぃさん
      ありがとうございます(*^^*)
      昨日のチャーハンとポテチで大分落ち着きました!

      あとちょっとスイッチの切り替えです

      せっかくの痩せ期にモタモタしててお恥ずかしいですが、今しばらく自身の安定優先で進みたいと思います♩
      2016.08.30 17:43
    • ミユキチ ミユキチ > あざらしさん
      あざらしさんは魔の8月下旬なんですね…
      もしかしてお誕生日近かったりしますか?
      お誕生日前には精算がかかるとか、バイオリズムが一番低くなると聞いたことがあります…

      私は3月生まれなんで今一番いいはずなんですけど(笑)

      常に燻っている事案で、正面から対峙するタイミングが来た感じです

      美味しいもの食べて元気付けて、いっそワクワクしてやろうじゃないか!と思ってます(๑•̀ㅂ•́)و

      とはいえビビリなんで心の根っこは嫌なんだろうな苦笑
      2016.08.30 17:48
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.09.07 12:16
    • ミユキチ ミユキチ > こうマムさん
      食に逃げないメンタルを作らなくては(^ ^)
      2016.09.07 17:50
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ミユキチ
ミユキチ

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