46.75kg やはり昨日の暴食が影響したかな。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.8kg 45kg 30% (あと1.8kg) 169cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 平均

 » 
2016年08月29日

  • まいひめ

    朝:メロン1/4 ぶどう10粒 りんご1/2 YG200g

    昼:巻寿司具3本分(きゅうり3本・甘煮椎茸・厚焼玉子・かんぴょう)

    間食:玄米クッキー大袋ほぼ1袋 海老揚げお菓子15枚

    カロリー合計:09:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200 ... kcalのおかずの目安はありますか? 肉類は手のひらの幅と厚さで指3本分の長さが約100kc ... 分の1個、カスタードプリン(90g)1個となります。和菓子では揚げせんべい(20g)1枚、かりん ...

    ダイエットラボ
  • 王道から変わり種まで、個性豊かな恵方巻が日本橋三越に集結

    そぼろをパン生地で巻いた変わり種の恵方巻を販売。手作り派向けに「たけのうち」からは巻き簾、海苔、寿司酢、かんぴょう、玉子 ... 米沢牛のロースで巻き込み、ボリュームのある商品。この他にも、「しゃれむすび」の7種の巻寿司 ... 恵方巻、「銀座木村屋」のだし巻き玉子・きんぴらごぼう・鶏 ... 王道から変わり種まで、個性豊かな恵方巻が日本橋三越に集結 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まいひめ
まいひめ

169cm 47.8kg

日記
51
ライバル
0
被ライバル
0