先週より、マシだけどねぇ❗

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 48.2kg 45kg 67% (あと3.2kg) 153cm 48.2kgの体型
    体脂肪 31.5% 25.3% 21% 153cm 理想

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2016年08月29日

  • にゃお

    おはようございます

    またまた、タイフーンに、びくびくな週明けですね(>_<)

    被害のないことを祈ります!
    なむなむっ

    先週の月曜日より、マシナものの、もう48の世界が当たり前になってきたわぁ^_^;

    何とか運動時間とって、頑張っていかないと!

    でも、本格的な調整は、娘の夏休み終わってからかなぁ(´θ`llll)

    では、今週も宜しくです(ゝω・)
    ちゃお~

    ◆写真◆

    一昨日の夏祭り夕食と、昨日の夕食

    ★運動★ 

    ★朝活★

    腸活ストレッチ

    ワンコの散歩5分→雨で時短

    通勤時、最寄駅まで徒歩10分

    カロリー合計:09:13
    •  
    • コメント3件
    • まるみ まるみ にゃおさん
      かき氷かぁ。夏祭りいいですね。
      ホットプレートで出来たてアツアツの餃子も休日ならでは…

      お子さんが夏休みだと、やはりなかなか自分の思ったように、時間がとれないし、ご飯もボリューミーになりますもんね。

      でも、平日にきちんと戻せるにゃおさんえらいなぁ。

      台風ばっかりで嫌になりますね。
      晴れ間に無理してお布団干したら
      急に雨が…大失敗です。

      。・°°・(>_<)・°°・。
      2016.08.29 13:01
    • りん りん ドンマイですぅ
      にゃおさん調整上手いから大丈夫!

      こっちは今年から中学校も夏休みが短くなり先週金曜日から始業式です。

      週末は娘の高校の文化祭なのでダイエットモードです♪

      お互い頑張りましょ
      最近更新が少なくて寂しいです
      2016.08.29 19:59
    • ユキエだよ ユキエだよ 台風に、熱波に、夏も運動するの一苦労ですね。。

      でも続けてるにゃおさん、さすがです!
      2016.08.30 11:34
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にゃお
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