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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.4kg 55kg 44% (あと2.4kg) 152cm 57.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 33.6% 20% 152cm 体重とBMI

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2016年08月29日

  • よしこ

    我ながら頑張ってるなぁww
    多分もうすぐ記録してから初めての女の子の日が来るハズ…。
    それが終わったら、痩せ期♪♪
    しゃぶしゃぶ食べ放題に行きたいなぁ☆

    朝食

    お茶、豆乳スープ
    56kcal(1食分)

    昼食

    牛丼
    500kcal(1食分)

    夕食

    蒸し野菜(キャベツ&ナス&パプリカ&豚肉)、玉子スープ、豚肉(たれ)
    0kcal(1食分)

    間食

    氷アイス ICE box
    13kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:569kcal10:46
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よしこ
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