ピザとコンビニざんまい

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.1kg 63kg 90% (あと2.1kg) 173cm 65.1kgの体型
    体脂肪 25% 15.3% 10% 173cm 平均

2016年08月21日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    お茶漬け
    目玉焼き

    バームクーヘン

    ピザ
    冷たいコーンスープ

    ポテチ
    アイス
    リンゴクリームパン
    チョコ
    缶コーヒー

    今日は家族とピザを食べに。

    ん~1年に1回くらいだけどね、ピザ。
    うまいね。

    そのあとコンビニで炭水化物を。
    ダメね。
    いつになったら反省するんだろう・・・。

    カロリー合計:11:20
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