偏りすぎの食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.1kg 63kg 85% (あと3.1kg) 173cm 66.1kgの体型
    体脂肪 25% 15.9% 10% 173cm 体重とBMI

2016年08月22日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ソーセージ
    チャーハン
    そうめん

    チャーハン
    たけのこご飯

    カレー ルーだけ少し
    アイス
    缶コーヒー

    今日の食事は変すぎるよ。
    なんだこりゃ。

    カロリー合計:11:20
    •  
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