今日も噛む!噛む!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.2kg 63kg 89% (あと2.2kg) 173cm 65.2kgの体型
    体脂肪 25% 15.7% 10% 173cm 体重とBMI

2016年08月25日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ご飯
    からあげ

    お茶漬け
    缶コーヒー

    ミニ豆腐2個
    そうめん

    お米をよく噛んで食べてます。

    ん~麺類とかも、よく噛んで食べれば
    太りにくくなるんかな??

    教えて詳しい人!!

    カロリー合計:11:20
    •  
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