10代が遠い

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 64.9kg 63kg 91% (あと1.9kg) 173cm 64.9kgの体型
    体脂肪 25% 16.1% 10% 173cm 平均

2016年08月28日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    からあげ タルタルソース
    キャベツ
    ご飯
    うどん

    カレーパン
    ペヤング超大盛
    チョコ

    缶コーヒー

    家族と外食。
    もうすぐ誕生日だからね。

    気分が緩んでいるので、
    ペヤング超大盛を頂きました。

    また歳をとるのか・・・。
    体年齢だけでも10代に戻りたい。

    今の体年齢は30歳前後。
    厳しいな~。

    カロリー合計:11:20
    •  
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