助けてアンパンマン

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.1kg 63kg 85% (あと3.1kg) 173cm 66.1kgの体型
    体脂肪 25% 15% 10% 173cm 平均

2016年08月29日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    お茶漬け
    ポテチ

    カロリーメイト
    あんぱん
    ソーセージパン
    アイス

    ナポリタン
    缶コーヒー

    最近コンビニでパンを買う機会が
    増えてしまった。

    これはまずい・・・。

    お米を食べた方がいい・・・。

    家族がナポリタンを作ってくれました。
    ん~、おいしいのだが罪悪感。

    カロリー合計:11:20
    •  
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ころちゃん
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