147日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54.2kg 50kg 69% (あと4.2kg) 167cm 54.2kgの体型
    体脂肪 32.8% 28% 22% 167cm モデル

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2016年08月28日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    きゅうり


    フライドポテト、とうもろこし

    おやつ
    桃とバナナと豆乳のスムージー、玄米ブラン、抹茶アイス


    素麺少なめ。薬味たっぷり


    祝・最小記録♪
    特に食事を控えたつもりは無いけど減ってました♪
    生理が終わって3日〜1週間くらいでこういう事が起こる気がする…
    昨日はトイレが近くて、浮腫んでいた分の水分が抜けたのかな?と思います!

    ダイエットを始める前によく思っていて、主人にも話していたこと。
    100人いたら99人から「全然太ってない」あわよくば、痩せてる、スタイル良いと思われたい!!

    太った〜〜、と言っても今までは全然大丈夫だよー、痩せなくて良いよー、と言われることがあっても、痩せてる、とは言われませんでした!
    わかりますか?
    このニュアンス…

    誰が見ても痩せてる♪レベルになりたい^ ^
    小さな頃から大きめだった私の憧れですー。

    もちろんガリガリはNGで♪

    カロリー合計:11:28
    •  
    • コメント5件
    • あまね あまね 頑張ってますね!良い感じです(o´∀`)b

      痩せてるよね~って言われたいってわかります~(>_<)

      お互い目標目指して頑張りましょうね☆目標体重までもうすぐなのに、まだまだ気になるとこらがたくさんありすぎる…_| ̄|○ 

      ナイスバディの道のりは厳しいですね
      2016.08.29 13:42
    • りぃ りぃ 分かります~(*´艸`*)♡
      私も痩せてる~♪細い~♪って
      言われてみたい❣
      でも骨格的に私は難しそうです(^o^;
      そのレベルになるには40キロ台
      目指さないと無理かなぁ…
      特に上半身が大きすぎて小さくなる気が
      しません(_ _;)
      さわこさんボディサイズとか見る限り
      細そうなんですが~(⸝⸝⸝˃◡˂⸝⸝⸝)
      あれからまた細くなってそうだし~♪
      2016.08.30 09:57
    • さわこ さわこ > あまねさん
      わかりますー。52キロ目標ですけど、20代前半の52キロと今とでは違うんだろうなぁと思います。
      あと2キロであの頃のようになれる気がしないです笑
      なので一旦50キロにして筋肉2キロ付けたいです!
      言うのは簡単ですけど、大変そう…( ; ; )
      2016.08.30 11:10
    • さわこ さわこ > りぃさん
      わかりますかー?言われたいですよね♪
      いやいや、りぃさんの美脚素晴らしいです〜〜♡なんだかみなさん足首がキュッとされてて…私割と足首ぼよーんなので締まりが無く見えてそれが悩みです(^_^;)
      2016.08.30 11:12
    • あまね あまね > さわこさん

      確かにー 私もあと3キロ痩せたところでどうなんだろう…感が(;´Д`)

      同じくらいの身長なので、ほんと参考になります☆ 骨格でまたちがうのかもだかど。。
      50㌔☆頑張りましょうっ!
      2016.08.30 11:55
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さわこ

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