腹痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.1kg 50kg 22% (あと13.1kg) 154.1cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm モデル

2016年08月29日

  • marisa/毎日楽しむ

    昨日からの生理で腹痛
    腹痛を言い訳に簡単な爪先立ちとかスクワットとかマッサージしかしていない。
    少しでも運動増やそう



    おから
    豚汁
    ゆでたまご 91カロリーくらい?
    フライドチキン7本
    ナス、シシトウ

    おやつ
    カフェラテ
    ロールケーキ222cal
    ぶどう2粒

    生理中 カロリー合計:12:23
    •  
    • コメント4件
    • りしゃ りしゃ 頑張ってるねー! 2016.08.29 14:57
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > りしゃさん
      頑張りたいです(*゚▽゚)ノ
      2016.08.29 17:12
    • ナオ ナオ 初めまして♪ライバル登録ありがとうございます(o^-^o)
      日記でみんなが頑張ってるのを読むと、自分も頑張ろうって思えるので、ちょこちょこお邪魔させてください(@_@)
      2016.08.29 19:47
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > ナオライバル登録歓迎さん
      はじめまして!
      どうぞ覗いてください!
      あまりやる気ないと体重記録のみですが、また意識付けしていきたいなあと思っております。よろしくお願いします(*´艸`)
      2016.08.29 23:53
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