☆DAY119

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.3kg 55kg 15% (あと5.3kg) 169cm 60.3kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 平均

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2016年08月29日

  • さみぃ

    ☆起床時:60.3 就寝前:61.9

    朝:そぼろおにぎり、ロールケーキ1.5
    昼:牛カルビ9枚(+新生姜)、ロールケーキ1
    夕食:カレーうどん(うどん2/3玉)、鯖寿司3、肉巻きトマト1、アンドーナツ3+2


    今月こそは生理前のピークを59台で収めておきたい
    …からたぶん排卵前後の今が勝負時。
    夜から右下わき鈍痛

    カロリー合計:12:28
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さみぃ
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169cm 63.2kg

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