無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 53.8kg 50kg 72% (あと3.8kg) 163cm 53.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 25.1% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年08月21日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    ジャスミン茶
    ☆昼☆
    鶏の唐揚げ4個…
    チーズの卵焼き1個…
    ポークビッツ3本…
    おにぎり60g…100
    ☆夕☆
    さんまの蒲焼き丼…400
    ☆その他☆
    食パン&カシスジャム…200
    ぼんち揚げ明太子味…160
    トクホのMetz

    カロリー合計:13:32
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163cm 53.6kg

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