無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 53.6kg 50kg 73% (あと3.6kg) 163cm 53.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 25.3% 0% 163cm 平均

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2016年08月22日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    ジャスミン茶
    ☆昼☆
    サラダチキンサラダ
    ・サラダチキンハーブ味40g…40
    ・レタス80g…10
    ・プチトマト30g…8
    ・キューピーノンオイル梅づくし…3
    ファミマおにぎり辛子明太子…165
    マルハニチロゼリーdeゼロソーダ風味
    ☆夕☆
    挽肉としらすの炒飯…400
    ☆その他☆
    バタークッキー…160
    おかき…100

    カロリー合計:13:32
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acco©︎
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163cm 53.6kg

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