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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.8kg 57kg 42% (あと6.8kg) 161cm 63.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 理想

2016年08月29日

  • つよチャン

    手作りサンドイッチ、トッポ 500
    栗、土産菓子、アイス 400
    ゴーヤチャンプル、うどん 200

    カロリー合計:1100kcal13:50
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