浮腫が~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.9kg 40kg 36% (あと1.9kg) 150cm 41.9kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

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2016年08月29日

  • りん

    昨夜はすき焼き
    まだ早過ぎたかも
    春菊置いてない店が多い
    3件もなかったわ
    あと太いネギも売ってないし

    きしめんも入れたけど三人で1袋

    タレはラカント使用のカロリ1/2を旦那が選んで使ったんだけど
    なんか薄いの
    煮込んでも染み込まない感じ
    娘は薄味だから平気と言うが
    結局最後の方に普通の市販のすき焼きのタレを追加
    今度は水を入れても濃かったわ

    塩分摂り過ぎたかなぁ
    今朝は浮腫みが酷かったわ

    食後は旦那の希望でホイップ(笑)
    ホイップが食べたかったらしい。
    焼きプリンも大きいの1つあったので3人で乗せて食べたり

    昨日も色々良く呑みました。
    今日は胃がおかしい
    優しいもので休めます。
    たぶん

    いつもの
    スクワット、ランジ、かかと上げ、足パカ
    有酸素系は横着して振動マシーンで

    土曜日は娘の学校で文化祭
    遊びに行くのでダイエット頑張る!
    今日は美容院でカラーカットも行ったしね

    カロリー合計:14:20
    •  
    • コメント4件
    • にゃお にゃお こんばんは★

      今日は職場でもすき焼きの話題になり、すごーくすき焼きモードなのよぉ(^ー^)

      たしかに、市販のタレ、美味しいけど濃いんだなぁσ(^◇^;)
      わかるぅ~

      文化祭シーズンよねっ
      楽しみだね

      私も、来月は何校かの文化祭行くのよ~
      見学もかねてっ~
      ダイエット、頑張らねば!

      今週もよろしくね★
      2016.08.29 23:05
    • なおこ なおこ ホイップ!!
      でも気持ち分かります~
      私も大好きです♪
      写真が娘さんとりんさんになってますね(^^)
      仲良し親子、羨ましいです(*^▽^*)
      2016.08.30 08:37
    • りん りん > にゃおさん
      お返事遅くなりました~(;'∀')

      すき焼き食べましたか?(笑)
      タレって丁度良いのなかなかないですよね

      2016.09.07 20:31
    • りん りん > なおこさん

      アイコン変えました~♪
      仲良しで~す(´∀`*)ポッ

      ホイップ作って食べるの旦那がハマって
      冷蔵庫にクリーム買って週末の為に待機しています。
      2016.09.07 20:32
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