8時間ダイエットはじめようかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 84.8kg 58kg 5% (あと26.8kg) 150cm 84.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年08月29日

  • うさぎ

    前の日から +400g

    少し増えてしまいました;w;

    朝ごはん ラーメン 400カロリーほど

    昼ごはん うどん  350カロリーほど?

    麺類多いです

    カロリー合計:14:33
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実践中のダイエット方法

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150cm 84.8kg

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