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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 52kg 50% (あと3kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年08月29日

  • るる

    28日

    麻婆豆腐
    白米

    オリジン弁当
    和風ハンバーグ

    お刺身
    海苔巻き
    カルパッチョ

    間食
    缶コーヒー3本
    ガンダムカフェの水色ソーダ
    ☆イベントへ行ったので間食をし過ぎてしまいました…泣

    29日

    白米
    テリヤキチキン

    納豆
    白米
    トンコツカップ麺

    トマトツナパスタ


    間食
    ポケモンチョコエッグ
    おせんべい

    ウォーキング30分

    カロリー合計:14:51
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実践中のダイエット方法

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るる
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