2016-8-29

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 76.6kg 50kg 3% (あと26.6kg) 152cm 76.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

2016年08月29日

  • なぉみちあん

    【朝】
    ●×

    【間食】
    ●アロエヨーグルト
    ●バナナチップ

    【昼】
    ●牛丼並み つゆだく
    ●温玉
    ●ひじき煮
    ●プリン

    【間食】
    ●バナナチップ
    ●バナナ

    【夜】
    ●ごはん
    ●子持ち昆布
    ●鮭フレーク
    ●味付けゴマ
    ●ひきわり納豆
    ●きゅうりの漬物
    ●ジャージーミルクバーアイス

    生理中 カロリー合計:15:10
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なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

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