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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61kg 50kg 21% (あと11kg) 158cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

2016年08月29日

  • みんちゃん

    増えたー(*_*;
    原因はわかってます。
    昨日の夜中にどうしでも我慢できずに、卵かけご飯をがっつり食べました( ノД`)シクシク…

    生理前の食欲やばい(*_*)
    あともう少しで50キロ代だったのになぁ・・・

    そして今日のお昼にまたカレーパン食べました。
    カロリー高いよなぁ(´;ω;`)ウッ…
    今日は生理予定日なのですがまだこないので、仕事終わりにジム行ってこようと思います(;^_^A
    昨日の分をすこしでも消費しないとな(;^_^A

    カロリー合計:15:50
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実践中のダイエット方法

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みんちゃん
みんちゃん

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