寝過ぎて水分抜けた?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.1kg 51.5kg 35% (あと1.6kg) 164.8cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 26.7% 0% 164.8cm モデル

2016年08月29日

  • no  cats no life (産後)

    最近ムスメの寝かしつけで寝落ちしたら最後、起きない!
    昨日も寝たの多分9時台!
    お陰様で体重落ちたけど体脂肪率跳ね上がり!
    お陰様で浮腫みもなくて、今朝は靴がユルユルだった。
    あと、信号待ちの時にふとくるぶしを見たら、え?骨変形した?ってくらいくるぶしの骨がとんがっててビックリした。
    今、夕方くるぶし見たら、驚きなし(いつも通り)(^_^;)
    いつも相当浮腫んでるんだなこりゃ…

    楽さのあまり、カオマンガイを一日置きに2回作ってみました。
    300グラムくらいの鶏肉を3人で分ける計算になるけど、いつも食べてるよりだいぶ少ない気がした。
    鳥の唐揚げ食べる時の半分くらいしか食べてないような??
    やっぱり出産前より沢山食べてるから体重増えてるのかな(^_^;)

    カロリー合計:17:23
    •  
    • コメント2件
    • napo napo なんと!わが家も今夜はカオマンガイでした。
      確かに加熱した鶏肉の縮み方はすごいですよね。
      「あれ?これしかないの?」みたいな。
      唐揚げは衣の部分がありますからね~。
      娘ちゃんもカオマンガイ平気ですか~?
      2016.08.29 23:53
    • no  cats no life (産後) no cats no life (産後) > napoさん

      カオマンガイ、napoさんに教えていただいて本当に良かったです〜( ´ ▽ ` )ノ
      他にも炊飯器だけで出来る時短メニューがアジアに転がってないかと(アジアを何だと思ってるんだって感じですが)思ってますψ(`∇´)ψ

      娘さんはカオマンガイのタレに大ウケで、今までタレに興味を持ったところを見た事が無かった(醤油もドレッシングもマヨネーズも欲しがらず…)のに、クンクン香りを嗅いで「これ、かける!」と主張して来たんです∑(゚Д゚)そもそも「かける」というボキャブラリーを彼女が既に持っていた事に驚いたのですが!

      鶏肉って縮みますよね〜。あんなに汁気の多い調理であんなに抜けるとは。油断してると食べ過ぎてるんだろうなと昨日思いました(^_^;)
      2016.08.30 05:27
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no  cats no life (産後)
no cats no life (産後)

164.8cm 54.9kg

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