やっと出た

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 46.1kg 44kg 76% (あと2.1kg) 152cm 46.1kgの体型
    体脂肪 33.9% 25.5% 24% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年08月29日

  • とうこ

    普通のお通じが。

    今日、病院へ行って薬の効き具合を言ったら
    案の定、効き目が強い薬に
    ・・・にはならなかった。
    良かった。

    でも錠数増えた。

    だけど今日普通のお通じが出たという事は
    6日飲み続ければ効くという事だ。

    先生も「自分で調節して良いよ」
    と言ってたし、
    明日も同じ錠数でいこう。

    本当は自然に出るのが一番なんだけどね。

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→バナナと唐揚げ200g
    おやつ→なし
    夜→トマトと漬け物と金平牛蒡と茄子のみそ汁とブリ大根

    運動→ダーツ3時間

    カロリー合計:18:03
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