14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.6kg 56kg 4% (あと9.6kg) 157cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年08月29日

  • なな


    チーズトースト半分、卵トースト半分



    ごぼうおこわおにぎり小さめ二つ


    じゃがいもベーコン玉ねぎの炒めもの
    ささみきのこ巻き
    サラダ
    納豆
    ご飯抜き

    相変わらず仕事中のちょい飴はやめられず^^;

    生理中 カロリー合計:18:31
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実践中のダイエット方法

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なな

157cm 64kg

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