先に体脂肪を落とす計画

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 70.6kg 79.4kg 0% (あと0kg) 184cm 70.6kgの体型
    体脂肪 15% 13.9% 9% 184cm 標準

2016年08月29日

  • アイアンマン

    とりあえず体脂肪は減っているようだが体重の絶対値を増やすのは難しそうだ。

    カロリー合計:18:33
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アイアンマン
アイアンマン

184cm 65.5kg

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