10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 60.6kg 55kg 26% (あと5.6kg) 164cm 60.6kgの体型
    体脂肪 34.8% 36.5% 24% 164cm 理想

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2016年08月29日

  • まる

    体重: 60.6
    体脂肪率: 36.5
    内臓脂肪レベル: 8
    皮下脂肪率: 33.3
    基礎代謝: 1082
    BMI: 22.6
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 59

    朝: ドーナツ 肉じゃが オレンジ
    昼: アクエリアス
    晩: ご飯 肉じゃが 天ぷら
    間食: フローズンヨーグルト さんちょ

    W: 5km

    ごしたい。

    カロリー合計:19:04
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まる
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164cm 56.7kg

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