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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.7kg 56kg 20% (あと8.7kg) 158cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年08月29日

  • あや

    ヤバイ。・°°・(>_<)・°°・。
    かなり体重アップしてしまった。
    好きなもの食べて風邪をいいわけにゴロゴロしていた結果だ-_-b
    今日は糖質を摂らないようにしよう。

    昼ご飯、息子にオムライス作ったら
    1人分余ったので食べちゃった-_-b
    なんて意志の弱さ〜

    晩御飯は少ししか食べず…
    でもこの感じでは、明日の朝も体重アップだろうなあ(/ _ ; )

    朝食

    リンゴ酢2杯 梨1個
    0kcal(1食分)

    昼食

    オムライス
    0kcal(1食分)

    夕食

    ポテトサラダ 枝豆 ノンアルコールビール350
    0kcal(1食分)

    間食

    梨 ポッキー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal19:07
    •  
    • コメント3件
    • のこママ のこママ ドンマイ! 2016.08.29 22:41
    • あや あや のこママさん>
      ありがとうございます!
      2016.08.30 10:45
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.09.06 18:17
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あや
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158cm 61.8kg

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