724日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.6kg 53.5kg 18% (あと6.1kg) 156.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 29.4% 20% 156.5cm 標準

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2016年08月28日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・かきたま汁・ヨーグルト・アイスコーヒー

    【昼】
    パスタ・コロッケ

    【間食】
    アイス・アイスコーヒー

    【夜】
    ご飯・味噌汁・ぶりの照り焼き・ゴボウサラダ・プチトマト

    【間食】
    チューハイ・黒はんぺん

    カロリー合計:19:28
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☆ぺん太

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