8/29▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年08月29日

  • なおちゃん


    今日も体調悪いΣ(゚д゚lll)
    頭痛と眼痛のダブルパンチ...
    早く治ってくれないかな〜(´・_・`)


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎もちふわパンケーキ蒜山ジャージー牛乳1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ビッテ香ばしショコラ3個、カフェモカ240ml

    間▶︎アイスミルクティー(ガムシロ1個+)

    夜▶︎マカロニサラダ、ウインナー3本、堅あげポテトのりしお味半分

    カロリー合計:19:56
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

      お疲れ様です! (´;ω;`)
      頑張って偉い!

      体調心配です|||||Σ(。´・ロ・。`||||)||||||
      2016.08.29 20:57
    • Erry Erry 体調大丈夫ですか?>_<お大事にしてください 2016.08.30 01:02
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      頭痛は治りました!
      ご心配おかけしました(´・_・`)
      今日は夕方の心療内科までゆっくりできるのでゆっくり過ごします☆
      2016.08.30 11:28
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      今は良くなったので大丈夫です!
      ご心配おかけしました(´・_・`)
      少し肌寒くなってきましたね...
      お互い風邪には気をつけましょうね☆
      2016.08.30 11:29
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