台風

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 60.4kg 55kg 5% (あと5.4kg) 161cm 60.4kgの体型
    体脂肪 28.7% 30.2% 25% 161cm モデル

2016年08月29日

  • みかたんたん

    深夜は大荒れでだいぶ強く雨が降っていたけど朝は小雨で今日はウォーキング無理かなぁと思ってたけど昼からピーカン照り。暑い…(笑)でもまたウォーキング途中びしょ濡れはやだなと思い16時から家を出て涼しくて運動にはもってこいの夕暮れ時。秋が近いなぁとしみじみ。帰宅したのが18時15分くらいかな。

    カロリー合計:20:43
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