97日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 67.6kg 48kg 34% (あと19.6kg) 148.5cm 67.6kgの体型
    体脂肪 49.2% 43.7% 28% 148.5cm モデル

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2016年08月29日

  • ajiko


    [W.C.]○

    [食事]朝8:30、昼夜兼17:00

    ・青竹踏み

    朝食

    生酵素、バナナ
    83kcal(1食分)

    昼食

    いなり寿司、蕎麦
    660kcal(1食分)
    チキン
    316kcal(1食分)

    間食

    グレープフルーツジュース
    100kcal(1食分)

    運動

    ラジオ体操第一
    1回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1159kcal20:56
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