お菓子とかパン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 38kg 38kg 36kg 0% (あと2kg) 152cm 38kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年08月29日

  • あやぷ

    食べてた時の方が痩せてた


    我慢ダイエットは痩せないのは我慢でストレスのホルモンでやせにくくなる…

    急に今まで大量の糖質とっててひかえたからストレスなんだ…

    でも一時的なもので糖質とらなくてもストレス感じなくなると 食べたいストレスなくなるから

    がんばろう☆

    でも体のためとはいえさみしいな

    仕事おわりとか糖質に癒されてたなって思うと…

    でもでも 体が回復したら


    たまにケーキ一個とか制限して食べようと思う

    コーヒーもすきだからますますすい臓に負担だったんだよね

    でも前みたいにめいっぱいは食べられない…

    たまにでも急に血糖あがるし

    セーブかけられるようになればいいけど;

    カロリー合計:21:01
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