空腹感

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.9kg 53kg 42% (あと2.9kg) 162cm 55.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 26% 162cm モデル

 » 
2016年08月29日

  • yori

    あるけど、実際にはそんなに食べれないという不思議な感覚。停滞期のあるあるなのかなぁ?こういう日は、早く寝るに限るかも。

    朝食

    パステルゼリー/ライチ
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    昼食

    デリプレート
    800kcal(1食分)オーガニックハウス

    夕食

    パステルゼリー/キウイ
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    間食

    煎餅
    210kcal(3食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1450kcal21:47
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実践中のダイエット方法

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