155日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.6kg 50kg 63% (あと2.6kg) 160.5cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 標準

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2016年08月29日

  • みかん

    【朝】コーヒー、ご飯、唐揚げ、漬物
    【昼】高菜ピラフ、味噌汁
    【夜】野菜炒め、シーフードサラダ、ちくわと水菜の辛子醤油和え
    【間食】チーズブッセ、アイス

    カロリー合計:22:01
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実践中のダイエット方法

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160.5cm 50.6kg

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