暑さに負けて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.7kg 57.7kg 7% (あと21kg) 162cm 78.7kgの体型
    体脂肪 45% 43.5% 162cm 平均

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2016年08月29日

  • のんくま

    今日は食事が単品ものが多くなってしまった点が
    反省点かな。
    まだまだ暑いのでどうしても冷たい飲み物を
    飲んでしまうが胃の事を考えると常温が温かいものに
    しなきゃなぁ…。と思いつつもついつい冷たいものを
    飲んでしまう 気を付けなきゃ。

    カロリー合計:22:03
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