台風接近中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.5kg 55.5kg 0% (あと6kg) 164.4cm 61.5kgの体型
    体脂肪 27.7% 30.9% 23.5% 164.4cm モデル

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2016年08月29日

  • napo

    台風が近づいているというのを忘れそうになるほどいい天気。
    そして非常に蒸し暑いです。
    今接近している台風は勢力が強いだけじゃなくて、観測史上初めて東北地方の太平洋岸に上陸しそうだということで、一体どんなことになるのかと恐れおののいております。
    特に母は沿岸で一人暮らしをしているので心配で…。
    何事もなく通りすぎてくれるよう祈ります。


    ☆運動☆
     水中ウォーキング(10分)
     クロール(20分)

    ☆食事☆
    【朝】
    にんじんジュース、ヤクルト、すいか
    【昼】
    モスバーガー
    【夕】
    カオマンガイ、夕顔の炒めもの、ブロッコリー、トマト、かぼちゃ、味噌汁(エリンギ、油揚げ)、すいか、スパークリング日本酒
    【間】
    マンゴープリン

    カロリー合計:22:11
    •  
    • コメント8件
    • ベル ベル そろそろダイエット1年になる40代(後半)主婦です。挫折しそうになることが多いので、たくさんのライバルさんのダイエットライフを参考にさせて頂いています。ライバル登録させて頂きました。よろしくお願いします。 2016.08.29 22:17
    • 中年食いしん坊 中年食いしん坊 なんだか台風が続きますね。
      最近は上陸するルートが多いので、嫌ですね。

      防災の日も近いし、今一度きちんと備えをしないとな
      と感じます。
      停電にならないといいですね。
      2016.08.29 23:31
    • たろー たろー 台風が近づいていますね。
      お母さん心配ですね。
      何事もなく被害が出ないこと祈ってます。
      2016.08.29 23:44
    • no  cats no life (産後) no cats no life (産後) 台風、ご無事をお祈りしてます(>人<;)
      今回の台風は過ぎ去っても不気味さが残りますΣ(゚д゚lll)

      napoさんのカオマンガイはパクチーがモリモリで美味しそうですね^o^
      あーお腹すいてきた!
      2016.08.30 17:27
    • napo napo > ベルさん
      こちらこそよろしくお願いします。
      ダイエット中なのかなんなのか自分でもよくわからない状態ですが…。
      2016.08.30 21:17
    • napo napo > 中年食いしん坊さん
      ちょっと前に避難準備解除になり、ホッとしました。
      昨日色々準備して、非常持出袋をセットしたのですが、なんだか無駄なものが多かったような…早速見直さなければ。
      2016.08.30 21:19
    • napo napo > たろーさん
      昨日・今日は何も手につかず、心配しすぎてヘトヘトです。
      四国・九州の方たちは毎年こんな思いをしているのですね。
      母は無事なのですが、敷地内に水が入ってきているとさっき言ってました…。
      2016.08.30 21:20
    • napo napo > no cats no life (産後)さん
      うちの辺りでは雨も少なくて、拍子抜けするほどあっさり通り過ぎました。
      実家の方では大変なことになっているようですが…。

      最近はいつでもスーパーにパクチーが置いてあるので助かります。
      パクチーおいしいですよね!
      2016.08.30 21:22
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