8ヶ月?とちょい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 61.8kg 48kg 37% (あと13.8kg) 161cm 61.8kgの体型
    体脂肪 38% 33.7% 20% 161cm 平均

 » 
2016年08月29日

  • れーち

    ゆっくりだけど減ってはいってる?

    カロリー合計:22:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    くする効果があります。できるだけゆっくりと階段を下りると足に体重がかかるようになり、筋肉の刺激が強まって、筋 ... れは上下階の移動は階段を使う、電車の中で爪先立ちになる、座っているときに腹筋に力を入れるといった、ちょ ... でプチエクササイズになりますか? 勢いよく歩くことはエクササイズそのものですが、ゆっくり ...

    ダイエットラボ
  • ふなっしー、大ブレイクでお疲れ? 来年の抱負は……「ゆっくり休む」

    子。2014年の抱負については、「ゆっくり休む。ちょっと働き過ぎだなっしなー……ちょっと休み増やして行こうかなと思ってるなっしー」とコメントしている。 ... んなふなっしーだが、ハイテンションなダンスや絶叫が持ち味だけに、ブレイク後の引っ張りだこ状態にはさすがに少々お疲れの様 ... ふなっしー、大ブレイクでお疲れ? 来年の抱負は……「ゆっくり休む」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
みんなでプチ運動コミュ(๑•̀ㅂ•́)و✧
このコミュはみんなでお題を出しながら簡単な運動をする事を目的としています(o´∀`o)前の人が出したお題...
恋してるデブ集まれ!←
はじめまして!私がダイエットを決意したきっかけは、どうしても痩せた姿で好きな人に会いたいからです。自分だ...
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • まあ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
れーち
れーち

161cm 61kg

日記
20
ライバル
0
被ライバル
1