ダイエット決意

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 77.7kg 54.9kg 0% (あと22.8kg) 163.9cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.9cm モデル

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2016年08月29日

  • らすだい


    ごはん
    お味噌汁
    焼き魚一口
    ハンバーグ


    おにぎり
    はるさめ


    冷麺
    ゆで卵
    ハム4枚
    ハンバーグ一口

    間食
    ワッフル一口

    カロリー合計:22:17
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実践中のダイエット方法

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らすだい
らすだい

163.9cm 77.7kg

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