便秘と筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 63.3kg 60kg 19% (あと3.3kg) 159cm 63.3kgの体型
    体脂肪 36% 33.2% 29% 159cm 理想

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2016年08月29日

  • ゆきの

    便秘辛いです。
    腹筋ローラーのおかげか腹筋と、胸筋が痛いです。

    頑張ります‼️

    カロリー合計:22:29
    •  
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実践中のダイエット方法

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