だめだめだ〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.5kg 55kg 65% (あと4.5kg) 160cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 32.5% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年08月29日

  • りな

    あと6日で1.5キロ落とすのは無理だ、、、
    もう朝夜は抜こうと思ってるのにお腹は空く。

    夜は負担のないものをと思ってるのに
    母親の手料理が美味しくて
    食べてしまった、、、

    明日からはグリーンスムージー飲んだら
    すぐに部屋に行こう!!

    朝食

    梨、サラダ、たこ焼き、ローストビーフ
    0kcal(1食分)

    夕食

    グリーンスムージー、さけるチーズ、カントリーマァム、芋けんぴ、もやしと肉の炒め物
    0kcal(1食分)

    間食

    チーズケーキ菓子
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:34
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160cm 59.5kg

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