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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66kg 58kg 0% (あと8kg) 165cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

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2016年08月29日

  • ほたて

    朝 食パン
    昼 おにぎり サラダ
    夜 マクドのテリチキ

    朝食

    食パン
    0kcal(1食分)

    昼食

    ツナマヨおにぎり サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    テリチキハンバーガー
    0kcal(1食分)マクドナルド

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    カロリー合計:0kcal22:38
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実践中のダイエット方法

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165cm 63.7kg

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