ゆっくり食べる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 42.9kg 40kg 57% (あと2.9kg) 154cm 42.9kgの体型
    体脂肪 22% 17.5% 18% 154cm モデル

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2016年08月29日

  • ぷにぷに

    腹痛の教訓から、消化をよくするために、ゆっくりよく噛んで食べて、腹八分目に抑えられるように今日からやってみます…☆

    カロリー合計:22:45
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