秋の夕日に照る山紅葉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.6kg 37kg 26% (あと10.6kg) 143cm 47.6kgの体型
    体脂肪 34% 28% 20% 143cm 標準

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2016年08月29日

  • Kaori



    白湯。
    チアシード入りヨーグルト。
    野菜ジュース。


    お昼

    チャーハン 少し。
    ラーメン 少し。




    白米。
    味噌汁。
    コロコロステーキの焼き野菜サラダ。
    冷や奴 ネギソースがけ。
    大根の浅漬け。


    間食

    アルフォートミニ。


    今日は朝から貧血&生理痛のダブルパンチ!!

    量も多くて動くの億劫(;´Д`)

    明日にはマシになっててくれるかな?

    そして今日は台風の影響か一気に秋モード。

    過ごしやすい通り過ぎて寒い!

    でも明後日くらいからは残暑とか……
    着る服にも困る時期になってきましたね~(´ヘ`;)

    私は1枚長袖の薄いロングカーデを羽織って行きます( ´艸`)

    背が低いのに……ますます低く見えてしまうけど(^◇^;)
    ロングカーデ好きなんですよね~♡♡

    生理中 カロリー合計:23:00
    •  
    • コメント2件
    • 凛子 凛子 お夕飯のコロコロステーキの焼き野菜サラダって美味しそうですね(≧∇≦)

      今は丈が長めが主流ですよね。
      お尻や太もも隠せるし可愛いけど背が低いとバランス取れなくて難しいです〜T^T
      2016.08.30 12:24
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      コロコロステーキの焼き野菜おいしかったですよ( ´艸`)

      お祭りでgetしたかぼちゃやししとう アスパラを焼いてあとはお肉を乗せるだけの簡単メニューですが
      ボリュームありでよかったです(*^-^*)

      ロングカーデ なかなか難しいですね~。
      着るときはなるべくヒールの高い靴をはくようにしたり……
      (普段からペッタンの靴は選ばないようにしてますが(^◇^;))

      ミニミニの服は本当に迷いますよね(;-_-)=3



      2016.08.30 21:02
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