13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70.8kg 55kg 8% (あと15.8kg) 163cm 70.8kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.3% 25% 163cm 体重とBMI

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2016年08月29日

  • 朔月

    やっと71kgを下回ってくれた!って事で結構嬉しかったりしています。

    自分へのご褒美を適切に設定する事がモチベーションのキープに繋がるっていう話なので。
    65kgまで体重を落としたら、ウェアブルの活量計を買おうかなって思っています。

    目下65kgの到達目標は9月末なので...さて、それまで購入資金を工面ですわ。

    カロリー合計:23:07
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