20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 65kg 50kg 19% (あと15kg) 166cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年08月29日

  • 3号

    残業が増えて、夕飯食べるのも寝るのも遅くなっていく…
    食べてすぐ寝るのは良くないし、遅くまで起きてると次の日寝起きがよくないし、究極の選択です(^_^;)
    でも夜食べなくなったら餓死するレベルでカロリー摂ってないから痩せてもリバウンドコースだから食べる!!
    1日のうちの楽しみでもあるしね⸜( ´ ꒳ ` )⸝

    朝食

    蒟蒻畑
    39kcal(1食分)

    昼食

    スニッカーズ
    248kcal(1食分)

    夕食

    ビビン丼
    826kcal(1食分)
    サラダ
    40kcal(1食分)
    スタイルフリー
    120kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    55kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1328kcal23:51
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 残業あると生活リズム狂いますよねー

      お仕事落ち着いてくれると良いですね

      おつかれさまでした
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.08.30 00:05
    • 3号 3号 > はむ子さん

      そうなんです(^_^;)
      朝起きられなくて…

      ありがとうございます!⸜( ´ ꒳ ` )⸝
      2016.08.30 08:23
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