1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.4kg 38kg 21% (あと9.4kg) 150cm 47.4kgの体型
    体脂肪 30% 27% 20% 150cm 理想

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2016年08月29日

  • 33bt

    夜食べ過ぎ

    昼食

    Aランチ
    660kcal(1食分)

    夕食

    トムヤムクンフォー
    100kcal(1食分)
    スパイシーチキン
    200kcal(1食分)ファミリーマート
    かたあげポテト
    350kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1310kcal23:55
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実践中のダイエット方法

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150cm 47.4kg

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