59日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 46.8kg 45kg 75% (あと1.8kg) 157cm 46.8kgの体型
    体脂肪 23% 21% 17% 157cm 平均

2016年08月29日

  • オクタヴィアヌス

    今日も母の誘惑に負けてスイーツ食べてしまった!!美味しかった♡笑
    筋トレいつも通りやったけど増やした方がいいんだろうなぁ

    朝:ソイジョイ、青汁、ココナッツオイル
    昼:れいしゃぶサラダ
    夜:焼肉
    間食:パンケーキ、チョコレート、アーモンド

    カロリー合計:23:59
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    • コメント1件
    • みずき みずき その気持ちわかる! 2016.08.30 09:09
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実践中のダイエット方法

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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

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