80日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 66.6kg 53kg 28% (あと13.6kg) 155.9cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.9cm 標準

 » 
2016年08月29日

  • Aiko

    健康診断終わった!
    体重、65.6㎏❗️
    あれ⁇朝は66.6だったはず。
    オーメンだ‼︎とか思ったはず。
    着衣の重さ結構引いてくれてるのかな✨
    家に帰って計ったら、66.2㎏あったよ〜。
    でも、取り敢えずの目標は達成。
    1年前の健康診断から11.8㎏減‼︎

    まあ、調子に乗って、帰りにケンタッキー寄ったけど…。
    ドーナツも食べたけど…。
    来月また飲み会あるけど…。

    次は年内50㎏台❗️
    を目標に頑張ろう♪(´ε` )

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    ケンタッキー:チキン、ポテト
    0kcal(1食分)
    ドーナツ
    0kcal(1食分)

    運動

    スクワット
    60回
    筋トレ(色々)
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    も血糖値が急に下がるようになる。お酒を飲みながら、たくさん食べたはずなのに、飲み終えてから1 ... 5~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べたくなって ... 的なイメージがありますが、ソバでもラーメンでも糖質は1g当たり約4kcalのエネルギー量があって ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 個人の健康診断結果に合わせた情報発信……KenCoM

    防接種の告知、医療費の控除といった案内も行われる。現在は一律配信される仕組みだが、こちらも将来的には年齢や健康診断結果からリコメン ... いる。  これらの情報をパーソナライズした形で配信するため、KenCoMには健康保健組合から保険加入者の健康診断 ... 結果が提供されている。その内容は、いわゆる健康診断の結果として加入者に郵送されてく ... 個人の健康診断結果に合わせた情報発信……KenCoM ...

    ダイエットNEWS
  • きざん八戸

    八戸駅 八戸駅から5分の同式場。一丸となったプロスタッフがふたりと、ゲストのために結束 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Reira
被ライバル - 全てを見る
  • Reira
  • めかたん
  • ゆら
  • (´;ω;`)子
  • ぶるぶる
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
Aiko
Aiko

155.9cm 63.6kg

日記
118
ライバル
1
被ライバル
5