深夜残業~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.4kg 48.5kg 85% (あと0.9kg) 163cm 49.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 20.7% 163cm 平均

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2016年08月30日

  • morango

    切羽詰っていたうえに、緊張する作業で精根尽き果てました。

    部長がドーナツ買ってくれました。

    おやすみなさい。

    朝…ぶどう
    昼…クランベリーとクリームチーズのベーグル、塩豆パン、カフェラテ
    夜…ハンバーグ、サラダ、ごはん、味噌汁
    間食…ドーナツ

    カロリー合計:02:35
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163cm 49kg

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