維持42日目~ダイエット112日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 47.7kg 48kg 100% (あと0kg) 163cm 47.7kgの体型
    体脂肪 29% 17.8% 20% 163cm 理想

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2016年08月30日

  • 白猫

    お通じなし。
    白ゴーヤは、慣れると美味しい!
    このゴーヤは、ホームセンターから買った苗から育てたけれど一株から大収穫。栄養的にも優れているので暫く毎日食べる事にします。

    来月は、娘の誕生日があります。それを目標に47~48キロを目標にする。
    来月からは、プールに行こうかな。

    そうそう、着なくなった洋服をリサイクルショップに持って行ったら1200円。
    もっと断捨離して家の中もダイエットしていきます。

    カロリー合計:03:26
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