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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 79.7kg 60kg 27% (あと19.7kg) 174cm 79.7kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 6% 174cm 標準

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2016年08月30日

  • うほま

    26日から絶食ダイエット開始(
    口に入れるのは水とビタミン剤だけ!
    この方法最強だな
    とりあえず金曜まで続ける予定

    踏み台昇降30分

    カロリー合計:05:00
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実践中のダイエット方法

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174cm 79.5kg

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